Jeg er udbrændt og kronisk stresset

Hej, Tusind tak for din fantastiske hjemmeside . Jeg har et spørgsmål til dig. Jeg har diagnose udbrændthed, kronisk stress og belastningsreaktion hvilke tilkendt mig min førtidspension sidste år. Når jeg skal træffe en beslutning havner jeg i tankemylder hvilket udløser belastningsreaktion som består af total udmattelse i min hoved, lysfølsomhed og manglende hukommelse og overblik. Mit hoved bryder sammen. Der står i min journal at det er skade i min nervesystem. Dette har stået på i 4 år. Hvad kan jeg gøre for at  mindske det? Og kan det bedres og så jeg har en mulighed for at leve et normalt liv måske med fleksjob? Af hjertet tak for din hjemmeside.