Giv dig tid til fordybelse - det tager højst 30 minutter
Giv dig tid til fordybelse - det tager højst 30 minutter
Væskeindtag
Væskeindtag De fleste ved, at mennesket har behov for væske - og her taler vi om VAND. Men ved du også, hvordan du bør indtaget væsken, for at kroppen optager den optimalt og dermed får gavn af den?…
Er jeg god nok? - del 1 af 4
Her kan du høre om, hvorfor vi alle er ligeværdige i form af vores forskelligheder, og hvorfor du ikke er mere eller mindre værd end andre.
Se gratis introTilmeld Log ind Er jeg god nok? - del 2 af 4
Her kan du høre om, hvordan du bedre kan komme til at rumme andre mennesker på godt og ondt uden at gå i sammenligning.
Se gratis introTilmeld Log ind Er jeg god nok? - del 3 af 4
Lær her, hvad forskellen er på selvtillid og selvværd, og hvordan du bliver fri for følelsen af mindreværd.
Se gratis introTilmeld Log ind Er jeg god nok? - del 4 af 4
Lær her, hvordan du finder frem til følelsen af at være god nok præcis som du er, og hvordan du holder fast i bare at kunne være dig selv.
Se gratis introTilmeld Log ind Jeg kan ikke sige nej
Har du også svært ved at sige fra? Her hos Foldberg kan du lære, hvordan du siger nej uden at få dårlig samvittighed.
Se gratis introTilmeld Log ind Jeg hader kritik og elsker ros
Lader du kritik ødelægge din dag? Og er du helt oppe i skyerne, når du får lidt ros? Lær her, hvordan du bruger begge dele på en mere konstruktiv måde.
Se gratis introTilmeld Log ind Jeg tør ikke stå ved mine meninger
Har du svært ved at holde på dine meninger? Få de rigtige værktøjer til at holde fast ved det, du egentlig mener.
Se gratis introTilmeld Log ind Jeg er for flink
Får du også sagt ja til for mange ting, fordi du måske er lidt for flink? Lær her, hvordan du siger fra, uden at føle, at din godhed bliver misbrugt.
Se gratis introTilmeld Log ind Hvad tænker andre om mig?
Tænker du for meget over, hvad andre tænker om dig? Se her, hvordan du giver slip på de tanker, du alligevel ikke selv kan styre - nemlig de andres tanker.
Se gratis introTilmeld Log ind Er det min skyld?
Bliver du også tit fanget i skyld, eller lægger du skylden på andre? Se her, hvordan du bevæger dig fra at snakke om skyld til at snakke om ansvar.
Se gratis introTilmeld Log ind Negativitet smitter af på mig
Har du det også med at blive negativ, hvis dem omkring dig er negative? Lyt med her og lær, hvordan du bedre håndterer negative mennesker.
Se gratis introTilmeld Log ind Der er ingen, der forstår mig
Kender du det med, at du har en diskussion med en, der holder på sin mening, selvom du ved, at du har ret? Lær at håndtere de situationer bedre her.
Se gratis introTilmeld Log ind Er jeg medlidende?
Har du svært ved at skelne mellem medlidenhed og medfølelse? Her kan du få værktøjerne til at give den rette opmærksomhed til en, der har det svært.
Se gratis introTilmeld Log ind Jeg overtænker alting
Tillader du tit tingene at vokse sig meget større inde i dit hovede? Her lærer du, hvordan du stopper den dårlige spiral af overtænkning og bare gør det.
Se gratis introTilmeld Log ind Jeg misforstår andre
Misforstår du indimellem, hvad andre mener med det, de siger? Mange ting kan forstås på flere måder. Her kan du lære at se tingene for, hvad de er.
Se gratis introTilmeld Log ind Jeg kan ikke styre mine følelser
Undertrykker du dine følelser, indtil du ikke længere kan overskue dem? Få værktøjerne til at håndtere følelserne med det samme, så de ikke tager over.
Se gratis introTilmeld Log ind Jeg mangler selvtillid
Mangler du selvtilliden til at turde udvikle dig eller bare springe ud i det? Få værktøjerne her, så du ikke længere skal være bange for om du kan.
Se gratis introTilmeld Log ind